Kuliner, Metrolima.com – Makan Siang adalah momen yang
wajib Anda lakukan untuk memiliki tubuh sehat sekaligus terjaga. Namun tidak
jarang karena lelah berkerja dari pagi sampai siang, membuat seseorang makan
dengan makanan seadanya bahkan yang mengandung lemak tinggi. Bagi Anda yang
menginginkan santap siap lezat bergizi sekaligus bagus untuk kelangsungan diet,
dilansir dari metro.co.uk inilah 4 jenis makanan yang bisa dicoba setiap hari.
Salmon Panggang
 |
| Salmon Panggang |
Ikan mengandung banyak omega 3 dan nutrisi yang
memiliki rasa lezat juga nikmat. Ikan salmon panggang bisa menjadi santap siang
yang nikmat. Tambahkan sayur dan saus tomat serta saus cabai untuk rasa yang
lebih mantap di lidah.
Salad Kimchi
 |
| Salad Kimchi |
Jika Anda bosan dengan salad buah dan juga salad
sayur. Makan siang yang nikmat bisa Anda dapatkan dari salad kimchi. Rasa
pedas, gurih dan manis dari Kimchi sangat sesuai untuk lidah Anda di waktu
makan siang. Tambahkan sayur bayam, mentimun, wortel parut, nasi beras merah
sebagai pelangkap salad Kimchi. Santap siang satu ini rendah kalori dan lemak
sehingga baik untuk makan siang.
Roti Gandum
 |
| Roti Gandum |
Roti gandum bisa menjadi pilihan untuk santap siang
yang lezat dan nikmat. Padukan roti gandum dengan buah alpukat untuk
mendapatkan rasa manis yang pas di mulut. Roti gandum memiliki sedikit kalori
namun memberikan nutrisi pada tubuh. Sedangkan buah alpukat membuat perut cepat
kenyang. Lemak pada buah alpukat adalah lemak sehat yang cocok bagi seseorang
yang sedang menjalani diet.
Brokoli Dan Buah Zaitun
Brokoli dan buah zaitun adalah jenis makanan yang
cukup sederhana. Namun ketika Anda menggunakannya sebagai santap siang bersama
kacang hijau, salad bayam, ubi jalar, dan makarel bisa menciptakan rasa yang
lezat dan nikmat untuk santap siang. Tambahkan potongan daging sapi dan ayam
tumis untuk memberi rasa spesial.
Itulah referensi makan siang yang tidak hanya lezat dan nikmat. Namun makanan-makanan ini juga rendah lemak yang baik untuk kesehatan serta keberhasilan program diet Anda.(Vc/Jat)
